Visszér a lábakban: okok és megelőzés

A varikózis az egyik leggyakoribb érrendszeri patológia. A világközösség erős felének minden harmadik nő és minden ötödik képviselője szembesül ilyen problémával.

Ez egy krónikus betegség, amelyet a vér kiáramlásának megsértése jellemez, ami növeli a vénákra nehezedő nyomást. Az erek szelepekkel vannak felszerelve, amelyek csak felfelé engedik a vért, hogy az alsó végtagokban ne stagnáljon. A billentyűk megzavarása esetén a véráramlás kaotikussá válik, ami után a lábakon visszér alakul ki, és ebben az esetben azonnal el kell végezni a kezelést.

A betegség időben történő kezelésének hiányában gyakran szövődmények alakulnak ki, thrombophlebitist diagnosztizálnak. Még a halál veszélye is fennállhat. A cikkből kiderül, hogyan lehet megakadályozni az alsó végtagok ereinek állapotának romlását, csomók kialakulását rajtuk, valamint megelőzni a veszélyes betegséget.

Miért jelennek meg a varikózisok?

A lábakon a megnagyobbodott vénák számos okból előfordulhatnak. Nemcsak kozmetikai hibákat jelentenek, hanem súlyos vérkiáramlási problémákat is jeleznek. A varikózus vénák kialakulását meghatározó tényezők a következők:

• túlsúly, ami növeli az alsó végtagok vénáinak terhelését;
• rossz szokásoktól való függőség, például dohányzás, alkoholos italok fogyasztása, természetes és mesterséges eredetű drogok;
• nehéz fizikai munka, nagy terhelést okozva a lábakon;
• bőséges ízletes, egészségtelen étel;
• a stresszes helyzetek nagy gyakorisága;
• genetikai hajlam;
• hipodinámia, amely kedvező feltételeket teremt az érrendszer stagnálásához és a vérkeringés romlásához a beteg testében;
• a lábak gyenge izomváza, amelyet a gimnasztikai gyakorlatok rendszeres elvégzésére és az izomrostok munkájának aktiválására irányuló vágy hiánya okoz;
• vékony érfalak.

Az ilyen okok kedvező feltételeket teremtenek az alsó végtagok nagy ereinek tágulásához, észrevehető duzzadt csomópontok megjelenéséhez.

Kinek van szüksége a varikózis megelőzésére és miért?

A megelőzés a varikózis megelőzésének hatékony és hatékony módja. A veszélyeztetett emberek különböző kategóriái vannak:

• nők, akik átlépték a 30 éves határt és menopauzában vannak;
• ínyencek és az édességek, zsíros ételek szerelmesei, ami extra fontokhoz vezet;
• a hosszan tartó álláshoz, egy széken való üléshez vagy súlyok mozgatásához kapcsolódó szakmák képviselői;
• sportolók, akiknek a fő terhelés a lábukra esik: súlyemelők, futók, korcsolyázók, kerékpárosok, evezősök;
• divatosok, akik előszeretettel alakítják ki stílusos, vonzó megjelenésüket magas sarkú cipőkkel, szűk, szűk ruhákkal;
• inaktív életmódot folytató emberek;

A terhes nők szintén veszélyben vannak, és megtapasztalhatják a duzzadt vénák problémáját a lábukban. A szervezetükben megnövekedett hormontartalom, a magzat fejlődése a vénás ereken keresztül szállított vér mennyiségének növekedéséhez vezet. A betegség megelőzése segít elkerülni a szülés utáni kialakulását. A varikózisok időben történő megelőzésével jelentősen javítható a láb vénáinak állapota, erősíthető az erek fala, normalizálható a vérkeringés, elkerülhető a csúnya csomók megjelenése, a vérrögképződés. Elkerülhető a betegség súlyos lefolyása, amelynek kezelése sürgős műtéti beavatkozást igényel.

Hogyan lehet megelőzni a varikózist?

A varikózis megelőzése magában foglalja az életmód megváltoztatását és számos olyan tevékenység végrehajtását, amelyeknek szokássá kell válniuk a phlebológusok potenciális páciensei számára. A veszélyes érrendszeri betegségek kialakulásának elkerülése érdekében:

• kizárja a lisztet, édes ételeket az étrendből;
• korlátozza a só, füstölt húsok, alkoholos italok, kávé, erős húslevesek használatát;
• aktív életmódot folytatni;
• ipari gimnasztikát végezni a hosszan tartó álláshoz, üléshez kapcsolódó munkahelyeken;
• a megengedett normákat meghaladó súlyok emelésének megakadályozása;
• elegendő mennyiségű vitamint, ásványi anyagot, nyomelemet fogyasztani;
• a varikózus vénák első jeleinél kompressziós fehérnemű viselése, amelynek rugalmassági osztályát phlebológus határozza meg;
• hagyja abba a dohányzást, látogassa meg a fürdőket, szaunákat;
• rendszeresen járjon edzőtermekbe, fitneszközpontokba, uszodákba, járjon úszni, vízi aerobikot, amelyeket a legjobb tevékenységeknek tartanak a varikózis megelőzésére;
• végezzen a vérkeringés javítására ajánlott és otthoni használatra rendelkezésre álló gyakorlatokat;
• alkalmazza a hagyományos orvoslás receptjeit a lábak vénás ereinek állapotának javítására.

Az ilyen egyszerű ajánlások végrehajtása garantáltan segít kiküszöbölni a veszélyes betegség kialakulásának kockázatát és a jellegzetes jelek megjelenését.

Hasznos gyakorlatok a lábak vénák tágulásának, deformációjának megelőzésére

Az alsó végtagok érrendszeri patológiáinak megelőzésére szolgáló egyszerű gyakorlatok elvégzése javítja a vérkeringést a testszövetekben, erősíti az erek falát, megszünteti a torlódást és megelőzi a visszér kialakulását. Ezek tartalmazzák:

1. Emelje fel a lábát hason fekvő helyzetben a padlón, és húzza maga felé a lábujjakat, legalább 10-szer.
2. A „nyír" gyakorlat végrehajtása 5 sorozatban, miközben a medencét 15-20 másodpercig tartjuk.
3. Lábak felemelése padlón fekve és körkörös mozdulatokkal a lábakkal egy irányba, a másik oldalon 10-15 alkalommal.
4. Zokni, térdsarok emelése, mindkét lábbal legalább 10-szer, széken ülve.
5. Kortyolgatva, lábujjakon állva, fel az ismétlésszámmal 10-20 alkalommal.
6. Mozgassa a sarkát előre, hátra 15-ször mindkét lábával ülő helyzetből egy széken.

A hagyományos orvoslás receptjei az erek állapotának javítására

Annak érdekében, hogy a lábakban lévő vénák mindig egészségesek legyenek, az alternatív gyógyászat szerelmesei a hagyományos orvoslás receptjei szerint elkészített fürdők, testápolók, dörzsölés, borogatás használatát javasolják. Ezeknek a módszereknek a hatékonysága nem bizonyított, és használatuk előtt jobb, ha konzultál orvosával. Ezek a módszerek a következők:

• a problémás területek dörzsölése hűtött petrezselyemlevessel néhány csepp rózsaolaj hozzáadásával;
• felhordva a gyulladt vénákra a zöld paradicsom lábain, félbevágva, amíg égő érzés meg nem jelenik;
• körömvirágfőzetből készült borogatás, amelyet gyógynövény virágaiból és vízből készítenek 1: 4 arányban;
• kenőcs, amely 1 nyers tojássárgájából áll, 1 evőkanál. l. méz és 1 evőkanál. l. vodkát, és több órán keresztül a gyulladt vénákra kell alkalmazni.

Ne feledje, a varikózist könnyebb megelőzni, mint kezelni!